- [蒂凡利普资讯]办公桌椅上的瘦身运动[ 2014-09-24 10:36 ]
- 上班族每天坐在电脑前是非常容易发胖的，整天下来唯一在运动的就是我们的手指头了，还有就是双臀变大松垮，想不胖都难呀!那么对于上班族而言，一直坐着怎么才能瘦呢?下面就上海办公椅公司为大家介绍一台可以在椅子上完成的瘦身操，直接解决您没有时间没有场地运动的困扰，瘦身随时随地。坐在上海办公椅上太久如果觉得累了，不妨尝试做一些小运动，既能休息大脑，又能起到瘦身的作用，一举两得。坐在椅子上，两腿慢慢往上抬，将两手轻轻地放在小腹上，慢慢吐气并同时收紧小腹，小腹收到最紧的时候气也同时吐完，然后再慢慢地开始吸气，这种呼吸体操十分简单，但坚持做下去就能减掉你的小肚腩。
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