注：本文由现代办公家具—蒂凡利普首发

办公室里的上班族经常面对电脑，皮肤受辐射的影响最大,那么办公族喝什么茶最好，上班族怎么喝茶最健康呢？蒂凡利普为您总结了茶水的正确饮用时间和方法，详解了上班族怎么喝茶最健康，一起来看看吧！

办公室常备茶：

老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”，办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的：明目、强身健体，不过18岁以下的人不要多喝。胖大海是护嗓之宝，喝完后效果就挺明显，但一次不能连续喝超过一个月。山楂茶，它有降血脂和软化血管的作用。如果是鲜果的话，每天2~3个对半剖开，泡在开水中。如果是干品每天4~5片泡开水喝即可。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌效果就更好了。

不同的“茶”有不同的作用：当皮肤干燥无光时，可以喝一段时间的柠檬水；便秘者可喝些蜂蜜水，如果总觉得口干可坚持喝一些米茶。米茶的做法是，将小米炒熟，取适量放入杯中加开水浸泡15分钟左右就可以当茶饮了。心情不好时，可选择玫瑰花泡水喝；上火时选点儿绿茶或菊花泡水喝。

德国人喝茶很讲究,除了红茶和普洱茶外,还很重视茶的食疗作用。比如在售卖茶的摊点,就分有开胃养颜的干花儿茶、水果茶（包括苹果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶和山楂茶等）；能防病的功能茶，如助眠茶、助消化茶、止咳茶等。

上班族每天何时喝什么茶最好呢?

1、早上喝红茶

人在睡了一夜之后身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。

2、中午喝青茶

青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热、化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老。绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

3、晚间喝黑茶

人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

感谢您对蒂凡利普现代办公家具的支持与信任，我们敬畏您付出的每一分钱，为您带来最优质的服务。

蒂凡利普现代办公家具专注功能型现代办公家具生产销售15年，专业为您定制解决个性化办公空间的配套方案。

公司微信号：sh-dflp

官网地址：http://www.shdflp.com

咨询热线：400-806-1610