注：本文由现代办公家具—蒂凡利普首发

坐着办公是大部分白领们工作的主要姿势，但长坐不动会引发身体不适，导致血液不畅，影响工作效率和工作心情。因此站着办公成了我们调节身心的最好方式，今天蒂凡利普就跟您聊一聊站立办公的那些事。

我们为什么要站着工作呢？

开始的动机很简单——整天伏案工作，长时间坐着不动，人们开始觉得腰背和颈椎疼痛；另外吃完午餐之后，以及下午3-4点钟，很多人可能都会觉得是一天的工作中最昏沉最困顿的时候，这个时候站一会儿总是觉得舒服很多。

之后人体工学不断发展，人们科学地了解到久坐的危害，坐着的时候，肌肉电活动几乎为零，机体代谢耗能极小。长期如此，心率、代谢率、胰岛素有效性和优质胆固醇水平都会下降。多项研究表明，久坐的人患心血管疾病、癌症、抑郁和糖尿病的概率都会显著升高。

那么如何优雅又经济地实现站立式工作呢？

站立式工作并不是什么新概念，历史上不少名人都喜欢站着工作。比如海明威、狄更斯和丘吉尔。要站着工作，最简单的情况下只需要有一个高度足够的平面就够了。如果你研究一下人体工程学，你会知道坐着办公的桌子的高度大部分在65-75cm之间。而站立式工作的桌面，高度可以在100cm-125cm之间，而且最好可以根据人的身高适当调节，尤其是对于希望长时间站立式办公的人而言，哪个高度舒服就用哪个高度。

升降桌就是专为站坐交替办公而设计的现代办公家具，通过调节按钮或手柄，你可以将桌子人性化地调整到最适合自己的高度，轻松地站立办公。

如果你觉得还不够过瘾，再推荐一个从《纽约客》专栏作家Susan·Orlean那里学来的“疯狂”站立式办公解决方案：走步机+办公桌：当我们变得越来越忙，一边走路锻炼一边处理工作，恐怕会成为难以避免的选择。被微信上各类运动记录刷屏的亲们，如果拥有了这样一台走步机办公桌，肯定能每天能高居榜首哦！

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